OFERTA ÓPTICA IRIS A NUESTROS SOCIOS

Aquí tenéis una oferta muy interesante que nuestros amigos y socios colaboradores de Óptica Iris nos hacen a todos los socios de Los Ponjales:

YA ESTAMOS DE VUELTA!

Hola a tod@s.

Después de un parón en cuanto a noticias de Los Ponjales, volvemos a ponernos en marcha para continuar con nuestras actividades y eventos deportivos. Ha pasado ya un mes desde que celebramos nuestra fiesta, con su marcha cicloturista y la posterior paellada, así que toca pensar en la siguiente y como ya nos vamos acercando a la fecha, os anticipamos que será la visita a La Virgen del Camino el día de San Froilán como ya hicimos el año pasado. Destacar que este año tendremos la novedad de que el pendón de Quintana de Raneros participará en tan importante desfile de pendones, con lo que podremos acompañarle en todo su recorrido. Estamos en trámites para volver a repetir la comida que tan bien nos preparó la peña de La Venancia, así que en los próximos días os iremos informando del plan para ese día.

En cuanto lo acontecido en este mes, que sepáis que nuestros equipos no paran. El Correponjales ha estado en varias carreras de la Copa Diputación con muy buenos resultados y en otras pruebas como el Duatlón de Tabuyo del Monte el pasado Domingo. Ya os iremos poniendo al día de lo que nuestros chicos han hecho...

Y nuestro equipo de fútbol ha comenzado una temporada más de la Liga de la Amistad con varias caras nuevas y alguna baja importante, pero seguro que este año volverán a estar en los puestos de cabeza del grupo primero, una de las novedades de esta liga, ya que se ha visto dividida por el gran número de equipos en dos categorías.

Lo dicho, en los próximos iremos comentando tanto las próximas actividades como los resultados obtenidos.

MARCHA BICI Y ANDARINES PARA EL SÁBADO

     Os presentamos cómo será el recorrido de las distintas marchas que tendremos este Sábado 18 desde las 10:00 de la mañana.

     El itinerario de la ruta completa de Bici de Montaña, es:

    -Salida de la era, plaza Raneros, Bodegas Raneros, Km. 3,5 Piscinas de Santovenia, Q.R., Km. 5,5 Deposito agua Q.R., Valle Urbanización Janodembra, Vuelta por el monte de La Virgen-Oteruelo (Km 7 al 15), Villacedré, camino a Ribaseca, Km. 18 giro a Santovenia, Km. 21 Cementerio Santovenia, Km.22 majada Santovenia, camino Antimio, Km. 24 Avituallamiento, camino Real, Km.27 monte Chozas, Km.30 depósito agua Chozas, Km.32 bodegas Robledo, Km. 34,5 La Aldea, subida monte Oncina, Km. 37,5 bajada colmenas Oncina, Km.39 Raneros, central eléctrica Raneros, Km. 40 subida sendero, estación Raneros, Km. 41 Era de Q.R, Llegada!  

    El itinerario de la ruta corta de Bici de Montaña es el mismo, pudiendo acortar en distintos puntos:

    - Km. 21,5 en las piscinas de Santovenia. (1Km. a Q.R)

    - Km. 24 en el avituallamiento. (500 metros a Q.R.)

    - Km. 26 en camino Real (2Km. a Q.R.)

    A las 11:00 horas saldrá el grupo de andarines desde la era de Q.R. a Santovenia, cogiendo la ruta en el Km. 21,200, pudiendo volver a Q.R. en los mismo puntos que la ruta corta de Bici de Montaña.

    El recorrido estará marcado en el suelo con flechas en cada cruce. 

    Los cruces con la carretera, tendremos especial cuidado ya que el tráfico no estará cortado.

    Se harán distintos grupos en el recorrido ciclista dependiendo del ritmo que cada uno quiera llevar.

    Recordar que a las 14:30 tendremos la paellada. No olvidéis apuntaros antes del Viernes que será el último día.

FIESTA MES DE AGOSTO "LOS PONJALES"

 

    Para cualquier duda o consulta, no dudéis en poneros en contacto con nosotros a través de la dirección de correo: ponjales@hotmail.es.

     En los próximos días os iremos informando sobre como se desarrollarán las distintas actividades. No dejéis de consultar nuestro blog.

RESULTADOS DEL CORREPONJALES EN LA ROBLA Y EL PAYUELO

Estos son los resultados del fin de semana en las carreras de La Robla y de Saelices del Payuelo.


LA ROBLA, Sábado 4 Agosto, 6,3Km.
XIX Cross Popular Jose Manuel García

     Clasificacion Correponjales:

     Fotos Album de Esther, pincha aquí.
     Fotos y Clasificaciones "mediamaratonleon.blogspot.com", pincha aquí.

SAELICES DEL PAYUELO, Domingo 5 Agosto, 7,2Km.
XXXII Carrera Popular del Payuelo

      Clasificación Correponjales:

      Fotos Album de Esther, pincha aquí.
      Fotos y Clasificaciones "mediamaratonleon.blogspot.com", pincha aquí.

    Tras estas dos carreras y ya van nueve, llegamos a la mitad de las que componen la II Copa de Carreras Populares Diputación de León. En nuestra clasificación particular de Km. recorridos por cada uno de los integrantes del Correponjales, la lucha por el primer puesto se aprieta y queda así:

- pincha sobre la imagen para agrandar -

     La próxima cita para nuestro equipo, será este mismo Sábado en la localidad de Losada del Bierzo con un exigente 10Km.

MES DE AGOSTO PARA LOS "CORREPONJALES"

     Después de la Media Maratón nocturna de Ponferrada en la que nuestro equipo estuvo representado por 7 corredores y de nuevo Esther consiguió subir al podio en tercera posición de la General Femenina y como primera Senior Femenina (enhorabuena!), llega el mes de Agosto cargado de carreras:

     04/08/2012     XIX Cross Popular Jose Manuel García    La Robla                         6.000 m.

     05/08/2012     XXXII Carrera Popular del Payuelo          Saelices del Payuelo        8.000 m.
     11/08/2012     IX Carrera Popular de Losada                   Losada del Bierzo          10.000 m.
     18/08/2012     IX Legua Nocturna Popular                      Santa María del Páramo  5.572

     Esperemos que Los Ponjales esté representado por al menos 5 corredores en cada una de ellas para así seguir puntuando en la clasificación por equipos de la II Copa Diputación, en la que actualmente nos encontramos cuartos. Para realizar la inscripción de cada carrera, pincha aquí para ir al calendario de ChampionChip y buscar cada una de las pruebas.

     Así les fue a cada uno de los corredores en la Media Maratón de Ponferrada...

     Y en el siguiente enlace podéis ver alguna de las fotos que hemos conseguido juntar de distintas páginas...

- pincha sobre la imagen para ver todas -

   

  Después de haberse disputado ya 7 carreras de esta segunda edición de la Copa Diputación de Carreras Populares, más las 4 de la I Liga de Cross, el "cuentaponjales" va así...

VIAJE A CANDÁS

     Como ya sabéis, este Domingo "Los Ponjales" se van a la playa, a Candás. Si alguno no se ha apuntado y tiene ganas de ir, aún quedan 3 plazas, así que daros prisa que seguro que hoy mismo se completa el autobús!!!

     La salida la tenemos programada para las 9:00 horas en el Bar San Isidro, no lleguéis tarde... Os recordamos que debéis llevar el billete que os dieron cuando comprasteis la plaza, ya que durante el viaje de ida sortearemos una comida para 2 personas. Llegaremos a Candás sobre las 11:00 para que cada uno vaya donde quiera y a las 13:15 nos juntaremos de nuevo en el Restaurante La Fonte donde la AC Los Ponjales os invitará a unas sidrinas. 

     Los que tengan la reserva de la comida hecha, a las 14:30 en ese mismo Restaurante, pasarán a comer para disfrutar del menú que nos tendrán preparado y que consiste en Menestra, Escalope de Merluza, postres caseros y café, todo por el precio de 15€. Os aseguramos que nadie quedará con hambre!!!

     La tarde esperamos poder disfrutar de la playa o el que quiera, podrá ir a ver a nuestro futbolista Álvaro, que a partir de las 19:00 jugará en el campo de Candás con la Cultural.

     Para cualquier duda ya sabéis, no dudéis en contactar con nosotros en el correo ponjales@hotmail.es